Cytrynowiec z malinami i borówkami
2024-11-03
Zdrowe i pyszne smoothie ze szpinakiem, bananem i pomarańczą to świetny pomysł na poranną dawkę energii i cennych składników. Dostarcza organizmowi potrzebne witaminy, a między posiłkami pozwala zaspokoić "mały głód".
Składniki:
- 4 pomarańcze deserowe
- 1 banan
- dwie garście świeżego szpinaku
Przygotowanie
Zielony koktajl wspomagający odchudzanie
1
Pomarańcze przekroić na pół i wycisnąć z nich sok.
2
Sok z pomarańczy przelać do wysokiego pojemnika, dodać obranego banana oraz umyte liście szpinaku. Wszystko razem miksować przez chwilę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
3
Koktajl bananowo-szpinakowy można pić od razu po przygotowaniu lub schować na noc do lodówki i rano wypić na śniadanie lub zabrać do pracy. Smacznego!
